序言
第一章转变态度:关系优先原则
第一节在有利的条件中蜕变重生
1.不演内心戏
2.不讨好,不迎合
3.外面只有自己
4.转念花开
思考
第二节我就是我在等待的那个人
1.接受孩子本来的样子
2.不干涉,不越界
3.相对约束,绝对严格的限制
4.不是我,还能是谁
思考
第三节好状态是好关系的副产品
1.焦虑需求是王道
2.放松的关系带来联结和轻浮
糖心vlog appvlog软件下载地址3.爱是陪伴与沟通
思考
第二章更新认知:手机可怕吗
第一节不要温顺地走进那个良宵
1.失控
2.使加剧
3.接纳
4.溯源
5.重生
思考
第二节我的焦虑我负责
1.不要投射焦虑
2.相信“相信”的力量
3.我的恐惧,于我终结
思考
第三节父母应该被培训而不是被公开称赞
1.厌学背后的心理
2.让兴趣只是兴趣
3.建立接受,循序渐进
4.开始控制,保持谦卑
思考
第三章使恶化沟通:人生何处不沟通
第一节与孩子一同成长
1.不对抗孩子的成长规律
2.糖心下载官网入口手机做不了保姆
思考
第二节生命不息,沟通不止
1.和孩子一起制定规则
2.扎根在彼此的需求上
3.家庭成员以外的电子产品冲突
4.教育来自“不平衡”而非“权威”
思考
第三节有热爱,不沉溺
1.电子产品在我家
2.热爱抵万金
3.孩子眼中的网络世界
4.防的是沉迷,不是手机
思考
第四章应对原则:我们要彼此看见
第一节原则一:放下成见,看见需求
1.换个角度,大有不同
2.藏进手机的需求
第二节原则二:撕下标签,用心不理睬
1.孩子的留言
2.通过不理睬,看见孩子
第三节原则三:正面表达,不对立使加剧
1.好沉默寡言的秘诀
2.“你信息”与“我信息”
第四节原则四:看见彼此,达成双赢
1.规则不是规定
2.制定规则需要孩子参与
3.用双赢法制定规则
第五节原则五:做顾问型父母
1.养娃也要与时俱进
2.愚蠢的父母当顾问
后记孩子的灵魂属于明日世界
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